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La wii, une salle de fitness à la maison

Vendredi, 16 Avril 2010 11:05

Faire du sport sans se déplacer, c'est possible grâce à la Wii ! Une  salle de fitness à la maison, c'est l'idéal pour se dépenser tout en restant chez soi.  Sport au choix, à volonté et quand vous voulez : la Wii, c'est une vraie  salle de fitness à la maison !

Grâce à Nintendo, faîtes de votre maison une salle de fitness avec la Wii ! Parfaitement adaptée à ceux qui ne souhaitent pas s'inscrire à un centre sportif ou qui n'en ont pas le temps, la Wii permet à toute la famille de se muscler aux horaires de leur choix !

Wii Fitness, mais aussi Wii Balance Board : ces consoles proposent divers  exercices pour sculpter sa silhouette à domicile. Les parents comme les enfants pourront donc se remettre en forme au cours d'une séance groupée puis en discuter pour comparer les résultats ou les progrès.

Chacun peut faire du sport à son rythme grâce à cette salle de fitness à la maison. La Wii Fitness se compose de plus de 40 exercices différents par exemple. C'est pourquoi, à tout âge et à toutes capacités, les plus jeunes comme les plus âgés, les sportifs comme les fainéants, peuvent y trouver leur bonheur.

Pour redessiner son corps ou perdre du poids, la Wii suggère 4 catégories d'exercices selon les besoins de chacun. Afin d'éviter les courbatures ou les claquages musculaires, des séances d'échauffement musculaire sont à disposition de toute la famille. Ainsi on effectue des mouvements précis de bras, jambes et autres parties du corps avec la Wii.

L'aérobic est également au programme de la Wii pour dépenser et brûler des calories. La Wii comprend différents exercices de 10 minutes permettant de stimuler son rythme cardiaque. Autre moyen de se dépenser tout en travaillant son équilibre: les jeux de la Wiii. Saut à ski, match de football et autres activités amusantes conjuguent sport et divertissement.

Enfin, l'activité physique, c'est aussi la relaxation pour se détendre et s'étirer après l'effort. La Wii offre donc plusieurs modèles de positions classiques du yoga. Cela permet de travailler son équilibre, sa respiration et  sa silhouette tout en éliminant le stress du quotidien.  Bref, la Wii, c'est avant tout un programme complet pour se sentir bien dans son corps !

 

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